Tag: fit
Co jeść by pozbyć się cellulitu?
Siedzący tryb życia, niedopasowane ubrania, złe nawyki żywieniowe i nadużywanie kawy, alkoholu oraz papierosów przyczyniają się do powstawania cellulitu. Problem „pomarańczowej skórki” dotyczy około 80 proc....
Skakanie na skakance błyskawicznie ujędrnia mięśnie
Skakanie na skakance jest ważnym elementem treningu, mającego ujędrnić mięśnie, poprawić wydolność organizmu oraz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Efekty, w postaci jędrniejszego i smuklejszego ciała, może przynieść...
Stepper – szybki sposób na zgrabne nogi i jędrne pośladki
Stepper - mały, niepozorny a działa cuda! Pomyśl o jego zakupie jeśli zależy Ci na smukłych nogach i zgrabnych pośladkach.
Zalety
Stepper to przyrząd do ćwiczeń,...
Dieta w sporcie – równie ważna, jak trening
Do osiągnięcia sukcesu w niemal każdej dyscyplinie sportowej, oprócz talentu, niezbędne są: ciężka praca, duże pokłady determinacji oraz właściwe przygotowanie organizmu. Na to ostatnie...
Efektywne treningi rano czy wieczorem?
Za pasem lato a Ty wciąż omijasz treningi? Jeszcze jest czas by na plaży zabłysnąć nienaganną sylwetką. Najważniejsze byś ćwiczył odpowiednią porą.
Naukowcy potwierdzają, że...
Ćwicz jak Madonna i Natalie Portman. Top 3 treningi tej wiosny
Za pasem wiosna. To ostatni dzwonek by rozpocząć pracę nad swoim ciałem. Przygotowaliśmy dla Ciebie trzy treningi. Ćwicz i ciesz się wymarzoną sylwetką!
Floatfit –...
5 powodów dla których właśnie tej wiosny przesiądziesz się na rower
Zapewne masz wiele powodów by wsiąść na rower? Ciągłe poirytowanie w domu, w pracy, na ulicy w korku, które negatywnie przekłada się na relacje...
Twister obrotowy – ćwicz w wolnych chwilach!
Niektórym wydaje się, że tylko drogie, specjalistyczne sprzęty mogą wspomóc ich walkę o szczupła sylwetkę. To błąd (a bardzo często po prostu wymówka). Niepozorne...
Sport indoorowy w praktyce – poznaj tajniki aktywności fizycznej w domu
Zimowa aura za oknem i niskie temperatury nie zachęcają do wyjścia na siłownię lub pobiegania w okolicy, jednak dom także może okazać się odpowiednim miejscem...
Dom i Ogród
Czy ma znaczenie jakie wybierzemy kwasy humusowe.
Jesień to idealny czas na zastosowanie kwasów humusowych, czy ma znaczenie jaki produkt wybierzemy?
O kwasach humusowych powiedziano i napisano wiele. Nie sposób przecenić ich...
