Polacy wśród najmniej wysportowanych Europejczyków
Regularne uprawianie sportu to nawyk niespełna połowy Polaków. Najmniej aktywni fizyczne są seniorzy – aż 83 proc. z nich w ogóle nie ćwiczy –
Read more
Fitness
Aquafitness – pasja do sportu płynąca z wody
Aquafitness powstał w latach 80. XX wieku w USA. Amerykanie, mieszczący się w pierwszej dziesiątce najbardziej otyłych narodów świata, docenili
Read more
Woda z odrobiną soli i napoje izotoniczne – Pij rano!
Napoje izotoniczne (izotoniki) – napoje mające na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydalanych z organizmu w procesie wydzielania potu.
Read more
Jak szybko schudnąć?
57% kobiet i 17% mężczyzn robiących noworoczne postanowienia 2017/2018 ma lub miało zamiar schudnąć. Utrata zbędnych kilogramów od lat jest
Read more
HEALTHY LIFESTYLE SHOW – już za nami!
W dniach 24 – 25 lutego 2018 z sukcesem odbyła się pierwsza edycja Healthy LifeStyle Show na stadionie PGE Narodowym
Read more
Naturalne „spalacze tłuszczu”
Metabolizm to ogół reakcji zachodzących w organizmie, które prowadzą do wykorzystania energii i składników odżywczych z pożywienia i do podtrzymania
Read more
Jak zacząć ćwiczyć? Niezbędnik dla nowicjusza
Jak tam twoje postanowienia noworoczne? Też miałaś od stycznia przejść na dietę i zacząć ćwiczyć? Jeśli ta “tradycja” powtarza się
Read more
Dlaczego tyjesz? Psychologiczne przyczyny tycia
Otyłość – problem XXI wieku Świat zalewa epidemia otyłości. Szacuje się, że około 266 milionów mężczyzn i 375 milionów kobiet
Read more
Targi Healthy Lifestyle Show – Zacznij Zdrowy Styl Życia!
24-25 lutego 2018 – Stadion PGE Narodowy Zawsze jest dobry czas na zmiany! Doskonałe samopoczucie i szczupła sylwetka nie muszą
Read more
Aplikacje mobilne do liczenia kalorii
Podejmując decyzję o odchudzaniu lub po prostu zdrowym żywieniu opartym o właściwe dla nas zapotrzebowanie kaloryczne przyda się nam wsparcie
Read more
Jesienią zajęcia fitness przeżywają prawdziwe oblężenie. Członkami klubów jest blisko 3 mln Polaków
Zwłaszcza we wrześniu zauważalny jest duży wzrost liczby członków klubów fitness, zajęcia fitness przeżywają prawdziwe oblężenie. Z raportu Deloitte wynika,
Read more