Brokuły, kurkuma czy zielona herbata – prewencyjnie przeciw nowotworom
Warzywa krzyżowe np. brokuły, kalafior, ale też soja, kurkuma czy zielona herbata – to niektóre produkty zawierające substancje mogące zmniejszyć
Read more
Zdrowe przepisy
Wege pudding chia mango lassi
Szałwia hiszpańska zwana też chia to gatunek rośliny z rodziny jasnotowatych, pochodzący z centralnej i południowej części Meksyku oraz z
Read more
Botwina – letni eliksir młodości
Czerwiec i lipiec to idealny czas na przygotowanie dań z botwiny. Warto ją jeść, bo zawiera substancje odżywcze pozwalające zachować
Read more
Które tłuszcze najzdrowsze?
Tłuszcze w diecie są tematem kontrowersyjnym. Zostało udowodnione, że przyczyniają się one m.in. do występowania chorób układu krążenia. Jednak trzeba
Read more
Najprostszy fit przepis na babkę wielkanocną
Za pasem święta wielkanocne. Już dziś warto pomyśleć o świątecznym menu. Od wieków prym na polskich stołach wiedzie babka wielkanocna.
Read more
Jak odchudzić najpopularniejsze wyroby cukiernicze?
Pączki, bułki z makiem, budyniem, owocami, rożki z francuskiego ciasta – wiele osób sięga po nie dość często. To niestety
Read more
Jaglane ciasto z mrożonymi owocami
Ciasto z kaszy jaglanej z mrożonymi malinami, które można przyrządzić o każdej porze roku. Składniki: 300 g kaszy jaglanej 150
Read more
Dania jednogarnkowe na zimowe dni!
Zima zdecydowanie częściej niż w okresie letnim mamy ochotę na gorące, dobrze przyprawione i pełne różnorodnych składników dania jednogarnkowe. warto
Read more
Herbata z szyszek chmielu pomoże Ci zasnąć!
Herbata z szyszek chmielu – Chmiel kojarzy nam się zwykle tylko z napojem z browaru. Nie jest to jednak jedyna
Read more
Szybka wigilijna zupa grzybowa z topinamburem
Już niedługo najpiękniejsze święta w roku. Ilość potraw, które tradycyjnie należy przygotować na stół wigilijny może przerazić początkującą gospodynię. Podpowiadamy
Read more
Przepisy na rozgrzewające herbaty
Nadeszła jesień, a z nią chłodny wiatr, deszcz i coraz niższe temperatury. Warto pić gorącą, aromatyczną herbatę z pysznymi dodatkami!
Read more