Znaczenie kwasów tłuszczowych w naszej diecie
Tłuszcz – słowo, na którego dźwięk przechodzą nas dreszcze. Kojarzymy je głównie z żywnością niezdrową i nadprogramowymi kilogramami, a tak
Read more
Zdrowe odżywianie
Sok pasteryzowany, czy świeżo wyciskany: który jest lepszy?
Istnieje powszechne przekonanie, że sok świeżo wyciskany jest zdrowszy od produkowanego komercyjnie pasteryzowanego 100% soku owocowego. Taki wniosek wydaje się
Read more
Zdrowa dieta zaczyna się od ćwiczeń
Regularna aktywność fizyczna prowadzi do zdrowszych nawyków żywieniowych. U osób, które systematycznie ćwiczą, rośnie chęć spożywania korzystnych dla zdrowia pokarmów
Read more
Katarzyna Bosacka: W tym roku ukaże się książka. Będą w niej opisane prawie wszystkie produkty spożywcze
Dziennikarka zdradza, że jej najnowsza książka będzie swoistym słownikiem zakupów spożywczych. To poradnik dla każdego, kto chce być świadomym, co warto
Read more
Połowa trzylatków i 90 proc. nastolatków w Polsce ma próchnicę.
Siedmiu na 10 Polaków ma próchnicę. Wśród nastolatków odsetek ten jest znacznie większy i sięga 90 proc. Sprzyjają temu takie błędy,
Read more
Otyłość uszkadza wątrobę już u ośmiolatków
Zbyt duży obwód w pasie u trzylatka zwiększa ryzyko niealkoholowego stłuszczenia wątroby już w wieku ośmiu lat – informuje “The
Read more
Otyłość dzieci i młodzieży poważnym problemem globalnym
Problem otyłości i nadwagi dotyczy 10 proc. dzieci i młodzieży na świecie. Szacuje się, że do 2025 r. będzie 177
Read more
Głóg – naturalny sposób na zdrowie
Lecznicze działanie ziół znane jest od wielu pokoleń – już nasze babcie leczyły nas naparami i rozgrzewającymi herbatkami. To właśnie
Read more
Propolis może mieć działanie przeciwnowotworowe – wskazują polskie badania
Propolis, określany też jako kit pszczeli, hamuje w warunkach laboratoryjnych namnażanie się komórek groźnego guza mózgu – glejaka wielopostaciowego –
Read more
Co jeść gdy temperatura spada
Jesienią temperatura zaczyna spadać, dni są coraz chłodniejsze, a przed nami jeszcze zima. Oczywiście na pogodę wpływu nie mamy, ale
Read more
Eksperci alarmują – ograniczmy mięso!
Nadmierne spożycie mięsa, zwłaszcza czerwonego i przetworzonego, istotnie zwiększa ryzyko wystąpienia raka jelita grubego, udaru lub wylewu. Światowa Organizacja Zdrowia zaleca
Read more