Strona główna Tagi Fit

Tag: fit

Pierwszy trening na siłowni? 5 praktycznych porad, jak się do niego...

Myślisz o tym, żeby zacząć chodzić na siłownię, ale nie wiesz zbytnio, od czego zacząć? Warto wcześniej dowiedzieć się, jakie produkty wziąć ze sobą...

Jedz buraki codziennie!

Barszcz z czerwonych buraków to jedna z tradycyjnych potraw polskich. Jest on nie tylko smaczny, ale też zdrowy. Barszcz czerwony nie musi być spożywany...

5 sposobów, by mieć jędrne nogi

Zgrabne i smukłe nogi to często nie tylko wizytówka kobiety, ale także odzwierciedlenie prowadzonego przez nią stylu życia i dbania o własny wygląd. Uzyskane...

Warzywny makaron – sposób na przysmak w wersji fit!

Wielu Polaków (i nie tylko) uwielbia makarony, może w takim razie wersja fit czyli warzywny makaron. Tak, są pyszne, sycące i proste do przygotowania....

Jak zacząć ćwiczyć? Niezbędnik dla nowicjusza

Jak tam twoje postanowienia noworoczne? Też miałaś od stycznia przejść na dietę i zacząć ćwiczyć? Jeśli ta "tradycja" powtarza się co roku, ale wciąż...

Targi Healthy Lifestyle Show – Zacznij Zdrowy Styl Życia!

24-25 lutego 2018 – Stadion PGE Narodowy Zawsze jest dobry czas na zmiany! Doskonałe samopoczucie i szczupła sylwetka nie muszą być odkładanymi na półkę marzeniami....
Aplikacje mobilne

Aplikacje mobilne do liczenia kalorii

Podejmując decyzję o odchudzaniu lub po prostu zdrowym żywieniu opartym o właściwe dla nas zapotrzebowanie kaloryczne przyda się nam wsparcie w postaci aplikacji mobilnej. Niewątpliwą...
rower

Dlaczego nie wsiadamy na rower? 7 najczęstszych wymówek

Nikogo już chyba nie trzeba przekonywać o zaletach jakie ma rower. Jest zdrowsza, tańsza i szybsza niż jazda autem, zwłaszcza jeśli chodzi o dojazdy...

Obalamy mity na temat soków

Niewystarczająca wiedza konsumentów dotycząca cukrów zawartych w sokach owocowych przyczynia się do rozpowszechniania mitów na ten temat. Badania wskazują, że 65% matek sądzi, że...

Koszykówka – dlaczego warto w nią grać

Wiosna pojawiła się na dobre, wielu Polaków zatem wraca do uprawiania sportu po zimowej przerwie (choć oczywiście powinniśmy być aktywni przez cały rok) -...

Dieta Paleo niebezpieczna dla zdrowia!

Dieta paleo, zwana jest również dietą jaskiniowca, dietą epoki kamienia łupanego czy dietą paleolityczną. Składa się z trzech etapów, które mają eliminować szkodliwe dla organizmu produkty...