5 sposobów, by mieć jędrne nogi
Zgrabne i smukłe nogi to często nie tylko wizytówka kobiety, ale także odzwierciedlenie prowadzonego przez nią stylu życia i dbania
Read moreZgrabne i smukłe nogi to często nie tylko wizytówka kobiety, ale także odzwierciedlenie prowadzonego przez nią stylu życia i dbania
Read moreWielu Polaków (i nie tylko) uwielbia makarony, może w takim razie wersja fit czyli warzywny makaron. Tak, są pyszne, sycące
Read moreJak tam twoje postanowienia noworoczne? Też miałaś od stycznia przejść na dietę i zacząć ćwiczyć? Jeśli ta “tradycja” powtarza się
Read more24-25 lutego 2018 – Stadion PGE Narodowy Zawsze jest dobry czas na zmiany! Doskonałe samopoczucie i szczupła sylwetka nie muszą
Read morePodejmując decyzję o odchudzaniu lub po prostu zdrowym żywieniu opartym o właściwe dla nas zapotrzebowanie kaloryczne przyda się nam wsparcie
Read moreNikogo już chyba nie trzeba przekonywać o zaletach jakie ma rower. Jest zdrowsza, tańsza i szybsza niż jazda autem, zwłaszcza
Read moreNiewystarczająca wiedza konsumentów dotycząca cukrów zawartych w sokach owocowych przyczynia się do rozpowszechniania mitów na ten temat. Badania[1] wskazują, że
Read moreWiosna pojawiła się na dobre, wielu Polaków zatem wraca do uprawiania sportu po zimowej przerwie (choć oczywiście powinniśmy być aktywni
Read moreDieta paleo, zwana jest również dietą jaskiniowca, dietą epoki kamienia łupanego czy dietą paleolityczną. Składa się z trzech etapów, które mają
Read moreSiedzący tryb życia, niedopasowane ubrania, złe nawyki żywieniowe i nadużywanie kawy, alkoholu oraz papierosów przyczyniają się do powstawania cellulitu. Problem „pomarańczowej skórki”
Read moreSkakanie na skakance jest ważnym elementem treningu, mającego ujędrnić mięśnie, poprawić wydolność organizmu oraz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Efekty, w postaci jędrniejszego
Read more