Głóg – naturalny sposób na zdrowie

Lecznicze działanie ziół znane jest od wielu pokoleń – już nasze babcie leczyły nas naparami i rozgrzewającymi herbatkami.

To właśnie dzięki nim wiemy, że dary natury mogą przynosić ulgę oraz zwalczać różnego rodzaju choroby i dolegliwości, dzięki czemu możemy uniknąć nadmiernego stosowania antybiotyków. Ale rośliny lecznicze nie tylko są popularne wśród starszych pokoleń. Zdobywają również coraz większą popularność w przemyśle farmaceutycznym i spożywczym. Przede wszystkim dlatego, że charakteryzują się niezwykle skutecznym działaniem oraz właściwościami cennymi dla ludzkiego organizmu.

Lekarstwa prosto z natury

Jakie zioła cieszą się największą popularnością? Na wyróżnienie z pewnością zasługuje dziurawiec zwyczajny – stosowany przy zaburzeniach układu pokarmowego, zmianach skórnych oraz zaburzeniach emocjonalnych. Melisa cieszy się popularnością wśród osób zmagających się z nadmiernym stresem, ze względu na jej działania uspokajające i ułatwiające zasypianie. Nagietek korzystnie wpływa na układ odpornościowy. Z kolei rumianek oraz mniszek lekarski zwalczają bakterie i niwelują stany zapalne. Na uwagę zasługuje także głóg – ostatnio nieco niesłusznie zapomniany. Jest to roślina o wyjątkowych walorach zdrowotnych, która między innymi wesprze naszą odporność, ustabilizuje działanie układu pokarmowego i wzmocni pracę serca mięśniowego.

Zdrowotne właściwości głogu

Ponieważ zawiera dużą zawartość witaminy C, która wzmacnia odporność organizmu
i odgrywa znaczną rolę w walce z grypą i przeziębieniem, głóg szczególnie przyda się w okresie zimowym. Znajdziemy w nim także niacynę, biorącą udział w przemianie tłuszczów, białek i węglowodanów, a co za tym idzie, wspomagającą właściwe działanie układu pokarmowego.

Lista dobroczynnych składników znajdujących się w głogu jest imponująca. Stanowi on bogate źródło witamin A i witamin z grupy B, soli mineralnych, błonnika, pektyn oraz olejków eterycznych. Działają one uspokajająco i odprężająco po stresującym dniu i nadmiernym wysiłku.

Głóg jest szczególnie polecany osobom zagrożonym chorobami serca oraz nadciśnieniem.  Jego największą zaletą jest wysoka zawartość flawonoidów i procyjanidów. Związki te rozkurczają naczynia krwionośne, w tym naczynia wieńcowe, tym samym zwiększając dopływ krwi bogatej w tlen do mięśnia sercowego oraz obniżając ciśnienie tętnicze. Ponadto flawonoidy mają działanie przeciwrakowe i wpływają korzystnie na naczynia krwionośne w mózgu.  Dzięki temu jest on dotleniony i lepiej pracuje. Dlatego warto sięgnąć po głóg w czasie pracy lub w szkole.

Zawsze pod ręką

Głogowe preparaty są bardzo łagodne i można je stosować profilaktycznie. Dobrze jest mieć głóg w swojej domowej apteczce, ale warto jest też mieć go przy sobie np. w postaci  głogowych cukierków.  Przyjemne w smaku cukierki do ssania, wspomogą działanie mięśnia sercowego i funkcjonowanie układu pokarmowego. W tak prosty sposób i niewielkim kosztem, możemy dbać o swoje zdrowie!

Źródło: Newseria.pl
Grey, fot.: pixabay