Tag: sport
Jak dbać o formę w sezonie jesienno-zimowym?
Chłód, deszcz i wiatr budzą przede wszystkim skojarzenia z gorącą herbatą i miękkim kocem… Jak dbać o formę, aktywność fizyczną, niezbędną dla naszego zdrowia...
Targi Healthy Lifestyle Show – Zacznij Zdrowy Styl Życia!
24-25 lutego 2018 – Stadion PGE Narodowy
Zawsze jest dobry czas na zmiany! Doskonałe samopoczucie i szczupła sylwetka nie muszą być odkładanymi na półkę marzeniami....
8 powodów, dla których musisz pływać
Lato daje nam nieograniczone możliwości by pływać. Podczas pływania nasze ciało rozwija się harmonijnie – pracuje niemal każdy mięsień. Sport ten pomaga wzmocnić kondycję,...
Dlaczego nie wsiadamy na rower? 7 najczęstszych wymówek
Nikogo już chyba nie trzeba przekonywać o zaletach jakie ma rower. Jest zdrowsza, tańsza i szybsza niż jazda autem, zwłaszcza jeśli chodzi o dojazdy...
Suplementacja w diecie sportowca
Biegasz i pływasz amatorsko, a może trenujesz wyczynowo kolarstwo? Niezależnie od tego, na jakim poziomie uprawiasz sport, twój organizm potrzebuje odpowiednich materiałów budulcowych i...
Co jeść by pozbyć się cellulitu?
Siedzący tryb życia, niedopasowane ubrania, złe nawyki żywieniowe i nadużywanie kawy, alkoholu oraz papierosów przyczyniają się do powstawania cellulitu. Problem „pomarańczowej skórki” dotyczy około 80 proc....
Dieta w sporcie – równie ważna, jak trening
Do osiągnięcia sukcesu w niemal każdej dyscyplinie sportowej, oprócz talentu, niezbędne są: ciężka praca, duże pokłady determinacji oraz właściwe przygotowanie organizmu. Na to ostatnie...
Efektywne treningi rano czy wieczorem?
Za pasem lato a Ty wciąż omijasz treningi? Jeszcze jest czas by na plaży zabłysnąć nienaganną sylwetką. Najważniejsze byś ćwiczył odpowiednią porą.
Naukowcy potwierdzają, że...
5 powodów dla których właśnie tej wiosny przesiądziesz się na rower
Zapewne masz wiele powodów by wsiąść na rower? Ciągłe poirytowanie w domu, w pracy, na ulicy w korku, które negatywnie przekłada się na relacje...
Jak i dlaczego warto zachęcić dziecko do ruchu?
Brak ruchu, wady postawy, wzrok psujący się od wpatrywania w ekrany komputera i telewizora – to coraz częstsze problemy, także polskich dzieci. Jeśli więc...
Skuteczne odchudzanie – jak przekuć noworoczne postanowienie w sukces?
W ciągu pierwszych dni nowego roku panuje prawdziwy boom na odchudzanie: portale oferujące dietetyczny catering przeżywają niemałe oblężenie, a czołowi dietetycy odbierają telefon za...
Dom i Ogród
Voicebot w branży turystycznej: Przewodnik po innowacyjnej obsłudze klienta
Współczesna branża turystyczna dynamicznie wdraża nowe technologie, aby usprawnić obsługę klienta i wzbogacić doświadczenia podróżnych. Wśród innowacji, voiceboty, wykorzystujące zaawansowane technologie rozpoznawania mowy i...
