Strona główna Tagi Sport

Tag: sport

Ćwiczenia na bieżni dają mniej korzyści niż chociaż kilkuminutowy spacer na...

Ćwiczenia w obecności natury, nawet w warunkach wirtualnej rzeczywistości, o wiele bardziej relaksują niż ćwiczenia na bieżni na sali gimnastycznej – zauważyli naukowcy z Florida International University. Wirtualna...

Aktywność fizyczna zwiększa tolerancję na ból

Najnowsze badania naukowców z Norwegii dowodzą, że osoby aktywne fizycznie mają większą tolerancję bólu niż te, które prowadzą siedzący tryb życia. Może mieć to znaczenie...

Poranna gimnastyka – 6 korzyści, które zmieniają życie

Codzienne rytuały odgrywają ważną rolę w naszym życiu, a poranna gimnastyka może być jednym z najbardziej wartościowych nawyków, które możemy wdrożyć. Nie tylko dostarcza...

Pierwszy trening na siłowni? 5 praktycznych porad, jak się do niego...

Myślisz o tym, żeby zacząć chodzić na siłownię, ale nie wiesz zbytnio, od czego zacząć? Warto wcześniej dowiedzieć się, jakie produkty wziąć ze sobą...

Wakacje – jak schudnąć szybko i zdrowo?

Zbliżają się wakacje, a tym samym coraz częściej nasze myśli kierują są ku temu, jak prezentuje się nasza sylwetka. Po długiej zimie, pracy przy...

Cellulit. Czy da się go pozbyć raz na zawsze?

Temat cellulitu powraca każdego roku. Szukamy sposobów na szybkie pozbycie się go z naszej ciała, aby latem prezentować je jędrne i zadbane. Nie będziemy Was...

Brak ruchu u dzieci napawa niepokojem. Jak odwrócić trend?

Aktywne i przebywające na świeżym powietrzu dzieci chorują mniej – wynika z opublikowanego w 2023 roku badania naukowców Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Niestety dane dotyczące...

Jak ubrać się na trening na świeżym powietrzu

Sezon zimowy to okres, w którym większość z nas próbuje unikać ruchu na świeżym powietrzu. Tymczasem aktywność fizyczna w niskich temperaturach niesie ze sobą...

Szklarska Poręba – polski Eden dla sportowców

Szklarska Poręba określana jest coraz częściej jako raj dla miłośników sportu i rekreacji. To idealne miejsce dla biegaczy oraz narciarzy biegowych. Swoją wyjątkowość zawdzięcza...

Aktywny home office

Okres przebywania 24 h na dobę w domu połączony z pracą zdalną może powodować ciągłe zmęczenie czy złe samopoczucie. Warto w tym czasie zadbać...

Pięć ćwiczeń z myślą o zachowaniu zdrowia w trakcie izolacji

Siłownie i kluby fitness zostały zamknięte, a rządy wielu państw apelują do swoich obywateli o pozostanie w domach, by spowolnić dalsze rozprzestrzenianie się wysoce...