Tag: zdrowie
Jak zbudować odporność całej rodziny?
W zdrowym ciele – zdrowy duch! A do tego bardziej odporny. Wzmacnianie układu immunologicznego należy zacząć od prawidłowego odżywiania, czyli urozmaiconej diety. Odpowiednie ilości...
Czekolada i wino dobre na serce? Mity żywieniowe Polaków
Choroby układu krążenia to w XXI wieku najczęstsza przyczyna zgonów na świecie, wyprzedzająca nawet nowotwory. Często nie jesteśmy świadomi zagrożenia i nie wiemy, jak...
Polacy wydają coraz więcej na leczenie – na czym nie warto...
Polacy wydają coraz więcej na leczenie – wynika z najnowszych danych opublikowanych przez Główny Urząd Statystyczny. I choć znane jest powiedzenie „lepiej zapobiegać niż...
Żywe octy. Co to takiego?
Coraz częściej możemy spotkać się z produktami nazywanymi żywymi octami owocowymi. Czym różnią się od zwykłego octu? Dlaczego są określane jako „żywe”?
Większość z nas...
Bez wyrzeczeń w kuchni, czyli powiedz tak fleksiterianizmowi
To nie dieta, a styl życia. Nie głodzisz się od rana do wieczora, a wielu gdzie indziej zabronionym produktom mówisz smacznie „tak”. Zamiast coś...
Woda alkaliczna lepiej nawadnia niż woda o niższym pH i pomaga...
Dietetycy zalecają, żeby każdego dnia wypijać przynajmniej 1,5 litra wody. Jednak liczy się nie tylko ilość, ale także jej jakość i właściwości. Dla osób aktywnych fizycznie,...
Tzw. drzemka mocy może pobudzić mózg do działania. Pod warunkiem że...
Power nap to krótka drzemka w ciągu dnia, której celem jest zapewnienie zastrzyku energii na kolejne kilka godzin. Trzeba jednak pilnować tego, żeby nie była ona...
Zdrowie i życie seniorów coraz bardziej zagrożone przez kryzys klimatyczny
W poniedziałek, 14 listopada obchodzimy Ogólnopolski Dzień Seniora. To właśnie seniorzy należą do grup najbardziej narażonych na skutki zmiany klimatu — wynika z nowego...
Dlaczego warto polubić siemię lniane?
Siemię lniane to niedocenione i jednocześnie łatwo dostępne źródło błonnika, nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, minerałów i witamin. Systematyczne spożywanie tych małych ziarenek lnu pospolitego...
Gorączka i bóle mięśni po szczepieniu nie są objawami niepożądanymi
Szczepienie ma wywołać odpowiedź zapalną – bóle mięśni czy gorączka są w to wpisane, nie należy ich traktować jako objawy niepożądane – powiedziała PAP...
Jak dopasować aparat słuchowy?
Z tym mierzy się każda osoba dotknięta ubytkiem słuchu i chcąca polepszyć maksymalnie komfort swojego życia. Konieczność noszenia aparatu słuchowego dotyczy nie tylko części...
Dom i Ogród
Światowy Dzień Pszczół. Każdy może wspierać pracę zapylaczy
20 maja obchodzimy Światowy Dzień Pszczół, ustanowiony przez ONZ z inicjatywy Słowenii, gdzie pszczelarstwo ma długą i szanowaną tradycję. To święto ma na celu...
