Tag: Dieta
Skuteczne odchudzanie – jak przekuć noworoczne postanowienie w sukces?
W ciągu pierwszych dni nowego roku panuje prawdziwy boom na odchudzanie: portale oferujące dietetyczny catering przeżywają niemałe oblężenie, a czołowi dietetycy odbierają telefon za...
Pomysły na zdrowe desery
Czy desery mogą być zdrowe?
Święta, święta i po świętach może już czas na oddech, na zdrowe desery.
Zapewne każdy doskonale zdaje sobie sprawę z faktu,...
Jak przeprowadzić poświąteczny, domowy detoks?
Okres świąteczno-noworoczny to czas rodzinnych spotkań, podczas których trudno oprzeć się pokusie spróbowania tradycyjnych dań. Kapusta z grzybami, pierogi, smażony karp i babcine makowce...
Mięso nas zabija!
Mięso nie jest korzystne dla naszego zdrowia! Na podstawie badań z udziałem ponad 1,5 miliona osób stwierdzono, że wyższa śmiertelność dotyczy tych, u których...
Sezonowe zmęczenie, jak mu się nie dać ?
Sezonowe zmęczenie co to takiego
Sezon, który rozpoczyna się wraz z nadejściem jesieni, a kończy wiosną, nie jest dla naszego samopoczucia i zdrowia najłaskawszy zwykle...
Dieta i świąteczne potrawy – z nami się uda!
Dieta i święta to skomplikowane zestawienie. Dietetycy przede wszystkim zalecają umiar oraz zwracanie uwagi na to, co jemy i w jakich ilościach. Warto też zastosować kilka...
Jedz jabłka – dla zdrowia i urody!
Jabłka to bardzo popularny w naszym kraju owoc, często niestety bardzo niedoceniany. A to spory błąd, bowiem przynieść mogą naszemu zdrowiu i wyglądowi bardzo...
Choroba wrzodowa, co jeść?
Choroba wrzodowa żołądka i dwunastnicy to obecność wrzodów trawiennych, czyli ubytków w błonie śluzowej żołądka lub dwunastnicy. Najczęstszymi przyczynami są zakażenie Helicobacter pylori i...
Nadciśnienie – jak wyleczyć dietą?
Nadciśnienie tętnicze to schorzenie układu krążenia krwi charakteryzujące się okresowo lub stale podwyższonym ciśnieniem tętniczym, zarówno skurczowym (górnym), jak i rozkurczowym (dolnym).
Zdecydowana większość (ponad...
Nasycone kwasy tłuszczowe a choroby serca
Spożywanie dużej ilości nasyconych kwasów tłuszczowych zwiększa ryzyko zachorowania na chorobę wieńcową serca - potwierdzają to najnowsze wyniki badania przeprowadzonego przez naukowców z Harvard...
Przyszła jesień, może dynia?
Widzimy ją na mijanych polach i w ogródkach, w marketach i na ryneczkach – dynia to niekwestionowana królowa jesieni. Nie wszyscy jednak wiedzą, dlaczego...