Żywność

Najlepiej spożyć przed czy należy spożyć do? Raport stanu wiedzy Polaków

Chociaż większość z nas, bo 58 proc., za każdym razem lub zazwyczaj przed zakupem wybranego produktu sprawdza jego datę przydatności, to w dalszym ciągu...

Ślad węglowy w diecie: jak zredukować go nawet o 59%?

Obciążenie środowiska przez nadmierną emisję gazów cieplarnianych to dzisiaj jeden z kluczowych problemów ludzkości. Przyczynia się do nich m.in. produkcja żywności, w tym głównie...

NADCIŚNIENIE: CIEMNA STRONA MEDYCZNYCH INTERESÓW

W dzisiejszych czasach nadciśnienie jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych i niebezpiecznych schorzeń. Coraz więcej osób na całym świecie cierpi z powodu wyższego niż zalecane...

Czy cukrzyca to kolejna pandemia?

Jestem pewny, że większość z was słyszała o cukrzycy. Ta choroba powszechna jak nigdy wcześniej zaczyna dotykać miliony ludzi na całym świecie. Trafnie można...

Dom Moich Marzeń

Czy warto brać ślub? Zalety i wady

Decyzja o zawarciu małżeństwa jest bardzo osobista i zależy od wielu czynników, takich jak indywidualne wartości, cele życiowe, sytuacja finansowa, oraz relacja z partnerem....

Dziecko

Prokrastynacja – jak przestać odkładać działania na później

Prokrastynacja, czyli odkładanie zadań na później, to problem, z którym boryka się wiele osób. Może prowadzić do stresu, nieefektywności i poczucia winy. Oto kilka...

ABC Ogrodu

Na grządce czy na balkonie – ogród można mieć wszędzie

Bez względu na to, czy mieszkamy w bloku, czy posiadamy własną działkę, możemy cieszyć się pięknym i urodzajnym ogrodem. Wybór roślin odpowiednich dla dużych...

Kobieta

Jak modnie nosić czapki i szaliki?

Chłodno, chłodniej, coraz chłodniej! Czas odłożyć na półkę czapkę z daszkiem czy stylowy kapelusz, a wyposażyć się w coś, co ochroni nasze głowy i...

Wakacje czyli gdzie uciec od szarej codzienności?

Jeśli tak jak ja, marzycie o ucieczce od szalonego tempa życia, które zasysa nas całe, to przeczytajcie dalej. Dzisiaj podróżujemy w poszukiwaniu idealnego...

Jak ćwiczyć naprawdę ciężko

Jest to pytanie, które dosłownie nieustannie sobie zadaję. Jak ćwiczyć naprawdę ciężko? Nie mówię tu o lekkich rozciąganiach i przyjemnych spacerach po parku. Mówię...

Ile kosztuje zaprojektowanie kuchni?

Ile kosztuje zaprojektowanie kuchni? Zaplanowanie i zaprojektowanie kuchni to inwestycja, która może przynieść wiele korzyści. Zarówno pod kątem zwiększenia wartości nieruchomości, jak i poprawy jakości...

Jak wybrać odpowiednią suszarkę bębnową do ubrań?

Zakup suszarki bębnowej do ubrań to decyzja, która może znacznie ułatwić codzienne życie. Suszarki bębnowe oferują wygodę, oszczędzają czas i przestrzeń, a także mogą...

Zdrowie

Odstaw się na przegląd po długotrwałym stresie

Pierwotną funkcją stresu była walka o przetrwanie. Dziś najczęściej objawia się w pracy jako mechanizm obronny przed nieprzyjemnymi konsekwencjami otoczenia. Choć bywa czynnikiem motywującym,...

Podróże

Dokąd na świąteczny jarmark w 2023?

Świąteczne jarmarki tuż po słonecznym wybrzeżu to najczęstsza odpowiedź przedstawicieli generacji Z na pytanie: Dokąd chciałbyś polecieć zimą?, wskazują wyniki badania* przeprowadzonego przez agencję...

Środowisko

Ekologiczne opakowania kartonowe – dlaczego warto inwestować w przyjazne dla środowiska...

Czy kiedykolwiek zastanawialiście się, co wspólnego mają kartonowe pudełko od pizzy i przyszłość naszej planety? Na pierwszy rzut oka niewiele, ale gdy przyjrzymy się...

Motoryzacja

Samochód zapakowany do pełna. Co Polacy biorą ze sobą na wakacje?

Wakacje możemy spędzać na różne sposoby – dla jednych to chwila spokoju i oddechu, a dla drugich, oddawanie się wakacyjnym szaleństwom. Jednak przed każdym...

Rodzina

Fit

Ćwiczenia na bieżni dają mniej korzyści niż chociaż kilkuminutowy spacer na...

Ćwiczenia w obecności natury, nawet w warunkach wirtualnej rzeczywistości, o wiele bardziej relaksują niż ćwiczenia na bieżni na sali gimnastycznej – zauważyli naukowcy z Florida International University. Wirtualna...