Jak szybko schudnąć?
57% kobiet i 17% mężczyzn robiących noworoczne postanowienia 2017/2018 ma lub miało zamiar schudnąć. Utrata zbędnych kilogramów od lat jest
Read more57% kobiet i 17% mężczyzn robiących noworoczne postanowienia 2017/2018 ma lub miało zamiar schudnąć. Utrata zbędnych kilogramów od lat jest
Read moreMetabolizm to ogół reakcji zachodzących w organizmie, które prowadzą do wykorzystania energii i składników odżywczych z pożywienia i do podtrzymania
Read moreOtyłość – problem XXI wieku Świat zalewa epidemia otyłości. Szacuje się, że około 266 milionów mężczyzn i 375 milionów kobiet
Read moreZimą najtrudniej o motywację do biegania. Niesprzyjająca pogoda oraz krótsze dni sprawiają, że najchętniej skrylibyśmy się w domu pod kocem.
Read moreChłód, deszcz i wiatr budzą przede wszystkim skojarzenia z gorącą herbatą i miękkim kocem… Jak dbać o formę, aktywność fizyczną,
Read moreNikogo już chyba nie trzeba przekonywać o zaletach jakie ma rower. Jest zdrowsza, tańsza i szybsza niż jazda autem, zwłaszcza
Read moreKolejny raz obiecujesz sobie, że od jutra zaczynasz jogging. Masz już spodnie i strój oraz całą masę nowoczesnych gadżetów, a
Read moreSkakanie na skakance jest ważnym elementem treningu, mającego ujędrnić mięśnie, poprawić wydolność organizmu oraz spalić nadmiar tkanki tłuszczowej. Efekty, w postaci jędrniejszego
Read moreBrak świadomości na temat zagrożenia, jakie niesie ze sobą ta choroba sprawia, że ogromna część z nas może mieć w
Read moreBieganie po schodach – W zdecydowanej większości przypadków jesteśmy po prostu wygodni, dlatego z niechęcią patrzymy na schody, po których
Read moreBiegi survivalowe – dzięki widowiskowym przeszkodom i urozmaiconym trasom – sprawdzają nie tylko siłę, ale i charakter zawodników. Tego typu
Read more