Niektórym wydaje się, że tylko drogie, specjalistyczne sprzęty mogą wspomóc ich walkę o szczupła sylwetkę. To błąd (a bardzo często po prostu wymówka). Niepozorne urządzenie o nazwie twister obrotowy kosztuje zaledwie kilkadziesiąt złotych, a potrafi wiele – jeśli tylko regularnie go używamy!
Jak ćwiczyć na twisterze
Twister obrotowy można porównać do jazdy na nartach bez poruszania się lub jak hula-hoop bez obręczy. Bardzo łatwo można nauczyć się techniki ćwiczeń oraz utrzymać równowagę! Ćwiczenia wykonujemy poprzez ustawienie sprzętu na podłodze i wykonywanie skrętów bioder. Wystarczy 10-15 minut dziennie aby odczuć efekty!
Urządzenie jest małe, proste w konstrukcji i łatwe w obsłudze. Wszędzie możesz go ze sobą zabrać dzięki niewielkim rozmiarom i lekkiej wadze. Wbudowany ekran LCD wyświetla zegar, czas treningu, ilość wykonanych skrętów, licznik spalonych kalorii, ilość spalonego tłuszczu.
Co możemy osiągnąć ćwicząc na twisterze
Urządzenie zapewnia szybką i trwałą poprawę sylwetki, spala zbędne kalorie, wzmacnia wiele mięśni ciała. Ćwiczmy więc na twisterze, gdy tylko nadarzy się ku temu okazja – to metoda na uzyskanie talii osy!