Maliny stanowią doskonały dodatek do ciast i deserów, można także zrobić z nich fantastyczne przetwory (dżemy czy powidła). Są nie tylko bardzo smaczne, mają także mnóstwo prozdrowotnych właściwości. Jakich? Już wyjaśniamy!
![Maliny](https://i0.wp.com/serwer2256424.home.pl/autoinstalator/wordpress/wp-content/uploads/2017/08/raspberries-1338034_640.jpg?resize=640%2C428)
Skarbnica witamin
Od zawsze cenione były ze względu na imponującą zawartość witamin: B1,B2,B6, C oraz E. Prócz tego skrywają w sobie substancje mineralne (warto wymienić chociażby potas, żelazo czy też wapń). W ich liściach znajdziemy całe mnóstwo kwasów organicznych, a także sole mineralne oraz garbniki.
![Maliny](https://i0.wp.com/serwer2256424.home.pl/autoinstalator/wordpress/wp-content/uploads/2017/08/raspberries-215858_640.jpg?resize=348%2C268)
Te pyszne czerwone owoce od zawsze były znane z tego, że podczas gorączkowania zmniejszają temperaturę ciała. Syrop z malin wspaniale radzi sobie z przeziębieniem. Mało kto wie jednak, iż malinowe przetwory wspaniale radzą sobie ze wzdęciami, łagodzą również dokuczliwe bóle miesiączkowe. Już od wieków używano malin jako środka wzmacniającego organizm.
W stu gramach przysmaku znajdziemy 52 kalorie.
Zawierają ok. 100 różnych olejków eterycznych, które wpływają na intensywny smak oraz piękny zapach. Obfitują w kwasy organiczne, np. kwas jabłkowy, a także salicylowy (roślinny odpowiednik aspiryny). Maliny to doskonałe źródło błonnika rozpuszczalnego w wodzie.
Jedzmy je dla zdrowia, jak również ze względu na pyszny smak!
A few nights before i was due to go home. My hands
stroke up and down her body and as i slowly kiss down her body towards that love pussy and swollen clit.
Ja stosuje olej z nasion malin. Dokładnie użynam go do takiego przepisu:
Intensywne serum anti-aging: Łyżeczkę oleju z nasion malin połącz z łyżeczką oleju awokado i łyżeczką skwalanu z oliwek. Stosuj kilka kropli na noc.