Czy desery mogą być zdrowe?
Święta, święta i po świętach może już czas na oddech, na zdrowe desery.
Zapewne każdy doskonale zdaje sobie sprawę z faktu, iż słodycze sklepowe nie przynoszą naszemu organizmowi niczego pożytecznego. To tak naprawdę jedynie chwila słodkiego smaku, a niejako gratis mnóstwo kalorii i sporo składników, których za zdrowe zdecydowanie uznać nie możemy.
Jednak istnieje znakomite rozwiązanie, dzięki któremu możemy zjadać pyszne desery bez obaw o pojawienie się nadprogramowych kilogramów czy też problemy zdrowotne. Zdrowe desery to klucz do sukcesu!
Jak przyrządzić zdrowe desery?
Wszak możemy przygotować je zupełnie bez użycia cukru! Czym go zastąpimy? Chociażby miodem, zblendowanymi daktylami czy dojrzałymi bananami. Możliwości jest bardzo wiele, świetnie jako baza sprawdzą się chociażby: kasza jaglana czy płatki owsiane. Owoce w połączeniu z jogurtami i bakaliami też smakują wspaniale. Cudowny krem czekoladowy powstanie z połączenia awokado, banana i kakao w proszku.Dla przykładu kilka wiele mówiących o ich składzie nazw zdrowych deserów:
- Ciasto migdałowe bez cukru, proszku do pieczenia i bez bez mąki
- Makowe ciasteczka z kaszą jaglaną
- Fasolowe praliny z wiórkami kokosowymi
- Kakaowe ciasto z powidłami
- Smoothie piernikowe na ciepło
- Grillowane śliwki z miodem
Naprawdę można jeść słodko i zdrowo jednocześni
