Tag: odchudzanie
5 najgorszych mitów na temat odchudzania, które musisz znać
Na całym świecie panuje ogromne zainteresowanie tematyką odchudzania. Każdy chce mieć idealną sylwetkę i czuć się pewnie we własnej skórze. Niestety, wraz z tym...
Wakacje – jak schudnąć szybko i zdrowo?
Zbliżają się wakacje, a tym samym coraz częściej nasze myśli kierują są ku temu, jak prezentuje się nasza sylwetka. Po długiej zimie, pracy przy...
Jak zgubić zbędne kilogramy
Zima to czas, kiedy wielu z nas pozwala sobie na zjedzenie większej ilości ulubionych często małowartościowych smakołyków, w tym ciast i ciasteczek. W końcu...
Jak szybko schudnąć?
57% kobiet i 17% mężczyzn robiących noworoczne postanowienia 2017/2018 ma lub miało zamiar schudnąć. Utrata zbędnych kilogramów od lat jest w ścisłej czołówce pożądanych...
Naturalne „spalacze tłuszczu”
Metabolizm to ogół reakcji zachodzących w organizmie, które prowadzą do wykorzystania energii i składników odżywczych z pożywienia i do podtrzymania wszystkich procesów życiowych. Jego...
Dlaczego tyjesz? Psychologiczne przyczyny tycia
Otyłość – problem XXI wieku Świat zalewa epidemia otyłości. Szacuje się, że około 266 milionów mężczyzn i 375 milionów kobiet boryka się z tym...
Dietetyczne słodycze – czy coś takiego w ogóle istnieje?
Dietetyczne słodycze - co to takiego? Czy dzięki nim podczas odchudzania możemy pozwolić sobie na odrobinę luzu czy też mamy do czynienia z kolejnym...
Ocet jabłkowy – zastosowanie dla zdrowia i urody
Dietetycy podkreślają, że coraz większa popularność octu jabłkowego wynika z rosnącej świadomości konsumentów na temat zdrowego odżywiania. Wiele osób stara się ograniczać kupno przetworzonej żywności,...
Nasiona chia – powody by je jeść codziennie
Nasiona Chia (szałwia hiszpańska) są jednym z najzdrowszych składników naszej diety. Są źródłem naturalnych kwasów tłuszczowych, minerałów, witamin i przeciwutleniaczy. Doskonale wpływają na nasz...
Skuteczne odchudzanie – jak przekuć noworoczne postanowienie w sukces?
W ciągu pierwszych dni nowego roku panuje prawdziwy boom na odchudzanie: portale oferujące dietetyczny catering przeżywają niemałe oblężenie, a czołowi dietetycy odbierają telefon za...
Postanowienia noworoczne – co zrobić by w nich wytrwać?
Wprowadzenie trwałej zmiany w życiu oznacza wyjście ze strefy komfortu. Potrzebne są nie tylko chęci, ale też samodyscyplina i wytrwałość. O tym, jak dotrzymać...