Strona główna Tagi Odchudzanie

Tag: odchudzanie

5 najgorszych mitów na temat odchudzania, które musisz znać

Na całym świecie panuje ogromne zainteresowanie tematyką odchudzania. Każdy chce mieć idealną sylwetkę i czuć się pewnie we własnej skórze. Niestety, wraz z tym...

Wakacje – jak schudnąć szybko i zdrowo?

Zbliżają się wakacje, a tym samym coraz częściej nasze myśli kierują są ku temu, jak prezentuje się nasza sylwetka. Po długiej zimie, pracy przy...

Jak zgubić zbędne kilogramy

Zima to czas, kiedy wielu z nas pozwala sobie na zjedzenie większej ilości ulubionych często małowartościowych smakołyków, w tym ciast i ciasteczek. W końcu...

Jak szybko schudnąć?

57% kobiet i 17% mężczyzn robiących noworoczne postanowienia 2017/2018 ma lub miało zamiar schudnąć. Utrata zbędnych kilogramów od lat jest w ścisłej czołówce pożądanych...

Naturalne „spalacze tłuszczu”

Metabolizm to ogół reakcji zachodzących w organizmie, które prowadzą do wykorzystania energii i składników odżywczych z pożywienia i do podtrzymania wszystkich procesów życiowych. Jego...

Dlaczego tyjesz? Psychologiczne przyczyny tycia

Otyłość – problem XXI wieku Świat zalewa epidemia otyłości. Szacuje się, że około 266 milionów mężczyzn i 375 milionów kobiet boryka się z tym...

Dietetyczne słodycze – czy coś takiego w ogóle istnieje?

Dietetyczne słodycze - co to takiego? Czy dzięki nim podczas odchudzania możemy pozwolić sobie na odrobinę luzu czy też mamy do czynienia z kolejnym...

Ocet jabłkowy – zastosowanie dla zdrowia i urody

Dietetycy podkreślają, że coraz większa popularność octu jabłkowego wynika z rosnącej świadomości konsumentów na temat zdrowego odżywiania. Wiele osób stara się ograniczać kupno przetworzonej żywności,...

Nasiona chia – powody by je jeść codziennie

Nasiona Chia (szałwia hiszpańska) są  jednym  z najzdrowszych składników naszej diety. Są źródłem naturalnych kwasów tłuszczowych, minerałów, witamin i przeciwutleniaczy. Doskonale wpływają na nasz...

Skuteczne odchudzanie – jak przekuć noworoczne postanowienie w sukces?

W ciągu pierwszych dni nowego roku panuje prawdziwy boom na odchudzanie: portale oferujące dietetyczny catering przeżywają niemałe oblężenie, a czołowi dietetycy odbierają telefon za...

Postanowienia noworoczne – co zrobić by w nich wytrwać?

Wprowadzenie trwałej zmiany w życiu oznacza wyjście ze strefy komfortu. Potrzebne są nie tylko chęci, ale też samodyscyplina i wytrwałość. O tym, jak dotrzymać...