Strona główna Tagi Omega 3

Tag: omega 3

Złap odporność na jesień – jedz rybę!

Krótsze, jesienne dni i zimne poranki źle wpływają na naszą odporność i samopoczucie. Mniejsza ilość witaminy D, wytwarzanej w organizmie pod wpływem promieni słonecznych,...

Dieta, która wspomaga leczenie urazów

 Świadomość Polaków na temat roli właściwej diety w życiu w ciągu ostatnich lat systematycznie rośnie. Wielu z nas wciąż nie zdaje sobie sprawy, na...

Nasiona chia – powody by je jeść codziennie

Nasiona Chia (szałwia hiszpańska) są  jednym  z najzdrowszych składników naszej diety. Są źródłem naturalnych kwasów tłuszczowych, minerałów, witamin i przeciwutleniaczy. Doskonale wpływają na nasz...

Olej lniany – właściwości, o których nie miałeś pojęcia

Cudowne właściwości tej rośliny oleistej znane były już w starożytnym Egipcie. Olej z niej wytwarzany stosowali Rzymianie i Grecy do pielęgnacji i wzmacniania organizmu....

Naturalne sposoby na przeziębienie u dzieci

Koper włoski, tymianek czy seler - to zdecydowanie mniej popularne rośliny w walce z przeziębieniem u dziecka niż cytryna, sok malinowy czy czosnek. Nie...

Makrela i jej wyjątkowe właściwości

Makrela ma w Polsce niezachwianą pozycję. Tuż za śledziem i łososiem najczęściej pojawia się na naszych stołach. Lubimy ją za głęboki smak i najchętniej...