Strona główna Tagi Nawodnienie organizmu

Tag: nawodnienie organizmu

Wysiłek fizyczny a prawidłowe nawodnienie organizmu

Ile płynów tracimy podczas wysiłku fizycznego? W czasie wysiłku fizycznego najwięcej płynów tracimy w wyniku pocenia się. Dochodzi wtedy do ubytku zarówno wody, jak i...

Woda z odrobiną soli i napoje izotoniczne – Pij rano!

Napoje izotoniczne (izotoniki) – napoje mające na celu wyrównanie poziomu wody i elektrolitów wydalanych z organizmu w procesie wydzielania potu. A także uzupełnienie witamin...