Tag: Dieta
Wiosenne przesilenie zwalcz dietą!
Marzec i kwiecień to te miesiące w roku, kiedy organizm jest szczególnie osłabiony – o objawy przesilenia wiosennego, będącego wynikiem niedoboru witamin. Właśnie w...
Dieta, która wspomaga leczenie urazów
Świadomość Polaków na temat roli właściwej diety w życiu w ciągu ostatnich lat systematycznie rośnie. Wielu z nas wciąż nie zdaje sobie sprawy, na...
Cukier i jego wpływ na zdrowie
W powszechnym rozumieniu, cukier to termin określający cukier buraczany lub trzcinowy (sacharozę), który stosujemy do słodzenia.
Tymczasem z punktu widzenia żywieniowego słowo „cukry” oznacza wszystkie...
Jak i dlaczego warto zachęcić dziecko do ruchu?
Brak ruchu, wady postawy, wzrok psujący się od wpatrywania w ekrany komputera i telewizora – to coraz częstsze problemy, także polskich dzieci. Jeśli więc...
Nie tolerujesz glutenu, a może tylko tak ci się wydaje?
Kiedyś jak ognia unikaliśmy tłuszczów i cukrów, teraz równie ochoczo ze swoich jadłospisów wykreślamy produkty zawierające gluten czy laktozę. W rozmowach o dietach dyskusje...
Dieta dla seniora – o czym trzeba pamiętać?
Odpowiednia dieta to podstawa optymalnego funkcjonowania. Spadek koncentracji, trudności ze skupieniem, problemy z pamięcią i złe samopoczucie. Wydawać by się mogło, że to naturalne...
Wegetarianizm na pół etatu, czyli flexitarianizm
Wegetarianizm to styl życia, który polega na całkowitym wykluczeniu produktów mięsnych z jadłospisu. Nie wszyscy są jednak w stanie zupełnie zrezygnować ze spożywania posiłków...
Margaryna – wystrzegać się jej czy nie?
:Masło czy margaryna – to dylemat w niejednym polskim domu. Fakt, masło do smarowania pieczywa czy pieczenia ciast jest droższe, ale spożywane w umiarkowanej...
Topinambur- jedz na zdrowie!
Topinambur zwany jest inaczej słonecznikiem bulwiastym. Przez szereg lat w naszym kraju kompletnie zapomniany (chociaż odkryliśmy go w XVIII wieku), teraz powoli wkracza na...
Wegetarianizm – Mamo, tato nie jem mięsa!
Wegetarianizm budzi skrajne emocje, zwłaszcza wśród zatwardziałych „mięsożerców”. Co jednak zrobić, gdy nasze nastoletnie dziecko uprze się, by zostać wegetarianinem? Przede wszystkim nie wpadajmy...
Kawa kuloodporna – co to takiego
Jeszcze do niedawna raczej nikt w naszym kraj o niej nie słyszał, a dziś kawa kuloodporna/bulletproof caffee ma coraz szersze grono zwolenników. Czym jest...
Dom i Ogród
Czy ma znaczenie jakie wybierzemy kwasy humusowe.
Jesień to idealny czas na zastosowanie kwasów humusowych, czy ma znaczenie jaki produkt wybierzemy?
O kwasach humusowych powiedziano i napisano wiele. Nie sposób przecenić ich...
