Koper włoski, tymianek czy seler – to zdecydowanie mniej popularne rośliny w walce z przeziębieniem u dziecka niż cytryna, sok malinowy czy czosnek. Nie są jednak mniej skuteczne. O znanych i mniej znanych naturalnych sposobach na walkę z przeziębieniem opowiada mgr Joanna Żarnowska, farmaceutka prowadząca aptekę w ramach programu PARTNER+.
Naturalne syropy
W walce z objawami przeziębiania u dziecka z pewnością pomocne będą syropy. Najpopularniejszym jest ten, przyrządzony z cebuli. Wystarczy posiekać ją w talarki, ułożyć warstwami w naczyniu, np. w słoiku i zasypać ją cukrem bądź miodem. Następnie należy odstawić taką miksturę w ciepłe miejsce. Już po godzinie można z niej korzystać. Warto wiedzieć, że cebula działa przeciwkaszlowo i wykrztuśnie, dlatego w trosce o komfort dziecka, dobrze jest podawać z niej syrop najpóźniej dwie godziny przed snem. Innym, mniej znanym produktem, z którego można przygotować syrop jest seler. Sposób przyrządzenia mikstury jest taki sam, jak w przypadku cebuli. Seler potrzebuje jednak więcej czasu, aby wypuścić sok, dlatego zwykle należy odstawić naczynie z gotową mieszkanką na całą noc. Zaletą tego warzywa jest mniej intensywny smak niż w przypadku cebuli. Oprócz tego, że skutecznie łagodzi kaszel, seler zawiera też w sobie sporo witamin, takich jak: A,B, C i PP.
Niedoceniony burak
Kolejnym warzywem, z którego można przygotować zdrowotny syrop jest burak. Wzmacnia on odporność organizmu, a w przypadku choroby łagodzi jej przebieg i działa wykrztuśnie, pomagając zniwelować uporczywy kaszel. Aby przygotować miksturę z buraka należy zetrzeć go na tarce, dodać do niego miodu i gotować całość przez około 20 minut. Następnie wystarczy schłodzić całość aby preparat był gotowy do spożycia. Goździk to kolejny składnik, z którego można przygotować syrop. Wystarczy dodać parę sztuk do miodu, lekko je ugniatając. Całość należy pozostawić na noc. Po tym czasie należy jedynie usunąć goździki z miodu.
Lecznicze napary
W trakcie choroby dziecka warto sięgnąć także po zioła. Doskonalone sprawdzi się napar z lipy, który ma właściwości napotne, a także łagodzi kaszel. Kolejnym ziołem, które warto podawać dziecku jest szałwia. Ma ona właściwości przeciwzapalne. W przypadku tego zioła lepiej jednak sprawdzi się wykonanie tzw. płukanki na gardło. Napar nie jest polecany do picia dla dzieci. Na kaszel u dziecka sprawdzi się także mieszanka babki, podbiału i szałwii. Wystarczy zalać wrzątkiem po łyżce każdego z ziół a następnie je przecedzić. Gotowy napar można podawać kilka razy dziennie (1-2 łyżki). Taka mikstura działa przeciwzapalnie i ułatwia pozbywanie się wydzieliny z oskrzeli. W domowej apteczce warto mieć także koper włoski. Zawiera on flawonoidy, stigmasterol, olejki, białko i cukry, dzięki czemu ma działanie wykrztuśne. W walce z kaszlem i katarem sprawdzi się także popularny w kuchni tymianek – zarówno w postaci naparu, jak i syropu.
Owocowe soki
W walce z przeziębieniem u dziecka dobrze sprawdzą się także soki. Najpopularniejszy jest malinowy. Warto jednak także sięgnąć po mniej znane owoce, takie jak na przykład aronia. Jest ona bogatym źródłem witamin A, C, E, P.
Witaminowe wsparcie
Niezależnie od tego czy dziecko jest chore czy też nie, w okresie jesienno-zimowym warto zadbać także o odpowiednią suplementację witamin i dodatkowe wsparcie organizmu. Dobrze jest podawać dziecku tran i kwas omega 3, które wzmocnią jego odporność. Nie należy zapominać też o witaminie D3, której brakuje nam szczególnie o tej porze roku.
Źródło: Newseria.pl
GP, fot.: pixabay
