Tag: ruch
Brak ruchu u dzieci napawa niepokojem. Jak odwrócić trend?
Aktywne i przebywające na świeżym powietrzu dzieci chorują mniej – wynika z opublikowanego w 2023 roku badania naukowców Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego. Niestety dane dotyczące...
Gotowa na zmiany? 3 kroki do przywitania wiosny w świetnej formie
Sezon zimowy zazwyczaj żegnamy z obniżonym nastrojem, nadprogramowymi kilogramami, przesuszoną skórą i… mocnym postanowieniem zmian. Wiosenna metamorfoza wymaga kompleksowego podejścia i konsekwencji w działaniu....
3 kroki do szczęścia. Oto najwięksi wyzwalacze endorfin
Pieniądze szczęścia nie dają, ale… wysoki poziom endorfin wydzielanych przez nasz mózg już tak! Co sprawia, że odczuwamy zadowolenie, radość i euforię? Oto kilka...
Jak i dlaczego warto zachęcić dziecko do ruchu?
Brak ruchu, wady postawy, wzrok psujący się od wpatrywania w ekrany komputera i telewizora – to coraz częstsze problemy, także polskich dzieci. Jeśli więc...
5 powodów, dla których warto tańczyć
Tańczyć może każdy, gdzie chce i kiedy chce. Oprócz przyjemności, których doznajemy podczas ruchu zyskujemy również zdrowie!
Spal 600 kcal na godzinę
Nie bez przyczyny Pole...
Ruszaj się – dla zdrowia!
Aktywność fizyczna odgrywa bardzo ważna rolę w zapobieganiu i leczeniu wielu chorób, głównie wciąż narastającego problemu otyłości. Niski poziom aktywności fizycznej uznawany jest za...
Dom i Ogród
Czy ma znaczenie jakie wybierzemy kwasy humusowe.
Jesień to idealny czas na zastosowanie kwasów humusowych, czy ma znaczenie jaki produkt wybierzemy?
O kwasach humusowych powiedziano i napisano wiele. Nie sposób przecenić ich...
