Tag: Pilates
Pilates – dla kogo jest ten trening?
Pilates to trening, który z powodzeniem stosować można we własnym domu. Sprzyja utrzymaniu równowagi całego organizmu, wzmacniając jednocześnie wiele partii mięśni. Poprawia elastyczność całego...
Pilates z dzieckiem – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie!
Powrót do formy po ciąży wcale nie musi oznaczać wielogodzinnych treningów na siłowni. Dzięki ćwiczeniom pilates wykonywanym z dzieckiem, każda mama może w prosty...