Strona główna Tagi Trening rano

Tag: trening rano

ćwiczenia

Poranne ćwiczenia odmładzają bardziej od wieczornych

Odmładzający efekt wysiłku fizycznego jest wyraźniejszy, jeśli ćwiczy się rano, a nie wieczorem - informuje pismo „Cell Metabolism”. Ćwiczenia stymulują przemianę materii, prowadząc do poprawy...