Strona główna Tagi Zwiększenie wydolności tlenowej

Tag: zwiększenie wydolności tlenowej

Zumba – świetny sposób na aktywność!

Ostatnimi czasy zumba cieszy się sporym zainteresowaniem nie tylko w naszym kraju, lecz także poza jego granicami. Uwielbiają ją zwłaszcza żywiołowe, aktywne kobiety, które...

Spacery – Zdrowotne właściwości

Spacery Wydawać by się mogło, iż zwykłe spacery to tak naprawdę nic szczególnego, że powinniśmy uprawiać sporty wymagające wiele wysiłku. Jednak wielu z nas zwyczajnie...

Jesień za oknem? Idź na basen!

Pogoda nie zachęca do aktywności na świeżym powietrzu, jednak ci bardziej wytrwali i zahartowani mimo wszystko biegają, chodzą z kijkami, urządzają sobie rowerowe wyprawy,...

Dlaczego warto postawić na trening interwałowy?

Trening interwałowy robi ostatnio coraz większą karierę. Jest polecany przez profesjonalistów, ćwiczących w stopniu zaawansowanym, początkującym oraz tych, którym udało się dzięki niemu zrzucić...