Strona główna Tagi Pilates

Tag: Pilates

Pilates – dla kogo jest ten trening?

Pilates to trening, który z powodzeniem stosować można we własnym domu. Sprzyja utrzymaniu równowagi całego organizmu, wzmacniając jednocześnie wiele partii mięśni. Poprawia elastyczność całego...

Pilates z dzieckiem – ćwiczenia na płaski brzuch po porodzie!

Powrót do formy po ciąży wcale nie musi oznaczać wielogodzinnych treningów na siłowni. Dzięki ćwiczeniom pilates wykonywanym z dzieckiem, każda mama może w prosty...